Тимофей готовится к контрольной по истории два часа подряд, Соня двадцать минут. Оба сидят на продлёнке рядом и стараются одинаково честно. Дальше их пути расходятся. Вечером это незаметно.
Что видно со стороны
Через три дня обоих ждёт контрольная по этой же теме. Тимофей читает параграф по кругу. Соня один раз читает, закрывает учебник и рассказывает вслух. Сегодня вечером оба ответили бы одинаково хорошо, слова ещё свежие в голове.
Родители скажут «повезло». Учитель скажет «способности». Ни то ни другое не говорит, что Соня делала иначе, чем Тимофей.
Что правда поднимает оценку
Пока учебник открыт, ты узнаёшь слова на странице, и это лёгкая работа. Когда учебник закрыт, ответ приходится доставать самому. Это и держит память.
Большой обзор десяти учебных приёмов поставил тренировку по памяти на первое место по пользе. Перечитывание и маркер оказались среди самых слабых. источникDunlosky, Rawson, Marsh, Nathan, Willingham. Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques. Psychological Science in the Public Interest, 2013Проверь это правило на новых примерах, а не на Тимофее и Соне.
Готовиться по дням, а не за вечер
У Севы контрольная по географии через неделю. Он занимается по пятнадцать минут пять вечеров подряд вместо одного длинного захода в четверг.
Обзор сотен опытов сравнил подготовку в несколько подходов с одним долгим заходом. Те, кто занимался в разные дни, вспоминали позже около 47 процентов материала. Те, кто готовился одним вечером, около 37. источникCepeda, Pashler, Vul, Wixted, Rohrer. Distributed practice in verbal recall tasks. Psychological Bulletin, 2006Разрыв в десять процентов не от лени и не от способностей. К концу долгого вечера текст становится настолько знакомым, что кажется выученным. Через несколько дней эта лёгкость пропадает вместе со знанием.
Тот же коллектив авторов посчитал лучшую паузу между подходами. Она получается примерно в пятую часть срока до проверки. Если до контрольной неделя, промежуток около суток. источникCepeda, Vul, Rohrer, Wixted, Pashler. Spacing effects in learning. Psychological Science, 2008Артём восемь вечеров решал по пять задач по алгебре и хорошо их помнил. Перед контрольной он решил сэкономить время.
Разбор своих ошибок вместо готового ответа
Настя написала пробную работу по физике и получила её обратно с ошибками. Часть класса сразу смотрит на итоговую оценку и убирает листок в рюкзак. Настя садится и разбирает каждую красную пометку: что она написала и почему это неверно.
В опыте сравнили два случая: честную попытку ответить с разбором и простое чтение готового ответа. Попытка с разбором дала примерно в полтора раза больше верных ответов позже. Сами участники были уверены, что помогло как раз чтение. источникHuelser, Metcalfe. Making related errors facilitates learning, but learners do not know it. Memory & Cognition, 2012Даже неверная попытка работает на память, если после неё есть разбор. Голый правильный ответ без своей попытки такого не даёт.
Обзор показывает: важнее не сама ошибка, а то, что ты понял, почему ошибся. источникMetcalfe. Learning from Errors. Annual Review of Psychology, 2017Сон в ночь после подготовки
Оля доучила тему в десять вечера и легла спать. Данил доучивает то же самое, а потом ещё два часа смотрит видео: «выспаться всегда успею».
Обзор сорока пяти работ охватил 1616 участников. Одни спали в ночь после учёбы, другим спать не давали. У невыспавшихся память на выученное была хуже, и этот эффект повторяется в разных экспериментах. источникNewbury, Crowley, Rastle, Tamminen. Sleep Deprivation and Memory. Psychological Bulletin, 2021Ночь после подготовки для мозга не пауза, а часть работы. Пока ты спишь, свежий материал раскладывается по местам, и утром его легче достать.
Какую цену платит отличник
Пятёрка и разобраться в теме, это не одно и то же. Тему можно выучить наизусть и ответить у доски слово в слово. Через неделю от неё может не остаться ничего, а отметка в журнале останется прежней. Она показывает, что было в голове в момент проверки. Не то, что осталось после неё.
Страх ошибки тормозит сильнее лени. Ошибиться перед всем классом неприятно. Многие стараются не рисковать и выбирают самое безопасное задание. Пропадает как раз то, что помогает больше всего: своя попытка и разбор после неё.
Обзор прямо называет избегание ошибок помехой обучению. Страх ошибиться уводит от самых полезных приёмов подготовки вместо того, чтобы защищать от провала. источникMetcalfe. Learning from Errors. Annual Review of Psychology, 2017Списанное задание крадёт ровно то, что должно было тебя научить. Списывая, ты получаешь готовый ответ в обход своей попытки. Дело не в самом верном ответе. Дело в разборе того места, где ты ошибся. Списанный листок эту разницу прячет: ты не узнаёшь, что не понял.
Оценка ради самой оценки иногда съедает интерес к предмету. Ваня любил биологию и читал про животных сам, без задания. Потом за каждую пятёрку дома стали платить сто рублей. Через полгода Ваня открывает учебник только перед проверочной.
Обзор 128 работ показал: награда за выполнение снижает желание заниматься этим просто так. У детей эффект оказался заметнее, чем у студентов. источникDeci, Koestner, Ryan. A Meta-Analytic Review of Experiments Examining the Effects of Extrinsic Rewards on Intrinsic Motivation. Psychological Bulletin, 1999 Спор закрыт не был. Другие психологи считали вывод слишком широким и находили условия, при которых награда интерес не снижает. спорноУрок из этого не «никогда не старайся ради оценки». Урок в другом. Если учебник открывается только ради цифры в журнале, интерес стоит проверить отдельно.
«Я сова» объясняет время суток, а не число подходов. Отговорку про сов слышал, наверное, каждый учитель. Костя говорит так: «Я сова, поэтому мне нормально готовиться весь вечер, а не по дням». Проверим этот довод на прочность.
Где цели расходятся
Дима готовится к тесту по биологии. Он находит вариант прошлого года и учит готовые ответы на эти вопросы. Если тест повторится слово в слово, пятёрка у Димы в кармане. Если учитель спросит иначе, повторять будет нечего.
Цель «получить пятёрку» и цель «разобраться в теме» почти всегда совпадают. Поэтому их легко перепутать. Расходятся они в одном месте: когда до проверки остаётся мало времени. Тогда можно быстро подготовиться так, чтобы ответить на ожидаемые вопросы, и не тронуть остальное.
Заметить развилку несложно. Спроси себя перед вечерней подготовкой. Готовлюсь ответить на вопрос учителя, или готовлюсь понять тему целиком? Если честный ответ первое, страшного в этом нет. Только не путай потом результат с пониманием.
Граница: выучено для теста, не понято
Лиза открывает учебник перед контрольной по химии. Параграф про соли она не открывала всю неделю. Она закрывает учебник и пробует вспомнить хоть что-то. Вспоминать нечего, там пусто.
Все приёмы из этого урока честно работают. Есть случай, где ни один из них не спасает: тема, которую ты не открывал. Проверка себя вспоминает то, что раньше уже было в голове. Если там пусто, вспоминать нечего, и закрытый учебник ничем не поможет.
То же самое с разбором ошибок. Разбирать есть что только после своей попытки. Без неё красные пометки учителя это чужие слова, а не твоя ошибка.
Задание
Выбери один предмет, который скоро спросят. Закрой учебник и вспомни вслух три вещи по теме, без подглядывания. Потом открой учебник и сверь: что вспомнил верно, а что нет.
Дальше готовиться нужно будет к тому, что не вспомнилось. Не ко всей теме заново.
Откуда это известно
- Dunlosky, Rawson, Marsh, Nathan, Willingham, 2013. Обзор десяти учебных приёмов. Тренировка по памяти и распределённая подготовка получили высшую оценку пользы, перечитывание и маркер низшую.
- Cepeda, Pashler, Vul, Wixted, Rohrer, 2006. Обзор сотен опытов. Подготовка в несколько дней дала около 47 процентов вспомненного, подготовка одним вечером около 37.
- Cepeda, Vul, Rohrer, Wixted, Pashler, 2008. Лучшая пауза между подходами выходит примерно в пятую часть срока до проверки.
- Huelser, Metcalfe, 2012. Попытка ответить с разбором ошибки дала примерно в полтора раза больше запомненного. Простое чтение готового ответа дало меньше, и сами участники этого не заметили.
- Metcalfe, 2017. Обзор работ об ошибках в учёбе. Разбор рассуждения важен не меньше самого факта ошибки, а избегание ошибок мешает учиться.
- Newbury, Crowley, Rastle, Tamminen, 2021. Обзор 45 работ на 1616 участниках. Недосып в ночь после учёбы ухудшает память на выученное, эффект небольшой, но повторяется.
- Deci, Koestner, Ryan, 1999. Обзор 128 работ о наградах и мотивации. Награда за сам факт выполнения задания снижает интерес заниматься им просто так, особенно у детей. Позднейшие работы этот вывод оспаривали.