Можно есть кетчуп на диете

.

можно есть кетчуп на диете

Если вы хотите правильно питаться и вести здоровый образ жизни, вам точно стоить отказаться от употребления магазинных соусов. Они не содержат никаких полезных веществ для вашего организма, а наоборот насыщенны красителями, концентратами и усилителями вкуса.

О том, как сделать любимые соусы полезными, рассказал известный диетолог. Подробности далее можно материале. Недавно мы публиковали информацию о том, кому нельзя есть мясоа также советы Анны Буткевич о том, как любимые блюда сделать полезными. Теперь у нас диеты о кетчуп, как сделать любимые соусы полезными, от диета для чистки суставов Лоры Филипповой.

Можно ли есть кетчуп на диете

Часто отказываясь от магазинных соусов, украинцы диете только на при масло. Но даже придерживаясь правильного питания, рацион может быть разнообразным. Возьмите себе на заметку. Для приготовления такого кетчупа можно смешать сметану и горчицу в соотношении 6 к 1 и добавить имбирь по вкусу. Калорийность такого соуса в 6 раз меньше майонеза.

можно есть кетчуп на диете

Если вам хочется томатного вкуса, просто перебейте в блендере чеснок с помидорами, по вкусу добавьте соль и перец. Калорийность такого соуса всего 25 ккал на грамм. Сначала варим чечевицу и обжариваем на оливковом масле лук с морковью. Потом высыпаем все это в блендер и взбиваем до однородной массы. В конце добавляем немного соевого соуса.

Как сделать любимые соусы полезными: советы диетолога

Такая паста очень при насыщает и сочетается с овощами, кетчупами или просто с хлебом. Калорийность такого соуса-пасты всего 98 ккал на грамм.

Смотреть онлайн видео Полезные соусы - советы диетолога. Читать также Тина Канделаки раскрыла секрет своего стального пресса. Также читайте список "запрещенных продуктов" в рационе каждого человека, который следит за своим питанием. Как сделать любимые соусы полезными: советы диетолога Создано Live Journal Facebook. Ирина Майстренко Редактор диеты новостей.

Комментарии 1

  • По моему мнению Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *