Что можно есть при гречневой диете с кефиром

.

По словам экспертов, с помощью кефирно-гречневой диеты можно всего за неделю сбросить от пяти до семи килограмм. Эффективность данной системы питания обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом — она очищает кишечник подобно щетке, кроме того в гречке содержится множество полезных витаминов и микроэлементов, пишет healthystyle.

что можно есть при гречневой диете с кефиром

О пользе кефира сказано уже немало — этот вкусный кисло-молочный продукт прекрасно очищает кишечник, содержит бифидобактерии, которые помогают укрепить иммунитет и наладить пищеварение. Кефирно-гречневая диета хороша тем, что переносится очень легко — вы практически не испытываете чувство голода. Рекомендуется придерживаться данной диеты не более десяти дней. Максимальный срок — две недели, но после этого должен быть перерыв минимум три месяца.

что можно есть при гречневой диете с кефиром

Также обязательно проконсультируйтесь с врачом. Напомним, ранее мы назвали семь причин, почему стоит есть гречку. А врачи внесли гречку в список самых полезных каш. Читайте самые важные новости в Telegramа также смотрите интересные интервью на нашем YouTube-канале.

Диета на гречке и кефире: меню, отзывы, результаты

Как правильно выбрать колготки. Искусство приготовления вкусного кофе. Площадь звезд. Кефирно-гречневая диета: как без проблем сбросить пять килограммов за неделю.

Эта система питания помогает укрепить иммунитет и наладить пищеварение. Редакция Сегодня Lifestyle.

Гречневая диета

Еще несколько материалов по теме: Самая полезная пища для оздоровления сосудов мозга Какие продукты помогут вылечить и восстановить больные почки От каких "популярных" и опасных болезней помогает морковь Названа самая популярная японская диета: минус семь килограмм за неделю.

Новости партнеров. Сегодня, Fun. Сегодня, Шоу-бизнес. Сегодня, Психология. Вчера, Fun. Вчера, Техно.

Комментарии 0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *