версия для слабовидящих

ЗНАМЕНАТЕЛЬНЫЕ СОБЫТИЯ

 
 
 
15 ноября
Поздравляем с днем рождения Гурчинскую Людмилу Александровну, Красноруженко Марину Анатольевна и Васильеву Валентину Федоровну! Желаем яркого позитивного настроения, высоких достижений, душевной гармонии, процветания, крепкого здоровья и успехов во всем! Удачи в познании нвых идей, саморазвития и стремления только к самому лучшему!



Новости гимназии

 

 

Наш адрес:

355037, г. Ставрополь,
пр. Фестивальный, д. 19
(показать на карте)
+7 (8652) 77-01-42

Мы в социальных сетях

ВКонтакте   Одноклассники   Twitter

 


НАШИ ДРУЗЬЯ

7

 

Советы

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ 

Волнение у школьника бьет через край?

Ни в коем случае не давайте седативные препараты (элениум, тазепам и т.д.)

«Успокаиваться» надо заранее: за 1-2 недели до экзаменов по­пить настойки из трав - пустырника, валерианы, боярышника, пиона пассифлоры либо отвары, настои из них.

Настойки принимают от 20 капель до чайной ложки, а отвары и настои - по 1/3 стакана (заваривайте из расчета столовая ложка сухой травы на стакан кипятка) 2-3 раза в день после еды.

А вот накануне или перед самым экзаменом ничего успокаи­вающего пить не стоит: можно спровоцировать сонливость, затормо­женность. А на экзамен, сами понимаете, требуется приходить соб­ранным и активным.

Пересмотрите питание. Оно не должно содержать много стиму­ляторов (кофе, чая, колы, сахара, красного мяса). Полезно попить травяные чаи.

КАК НАЙТИ НУЖНУЮ «ТОЧКУ»

Подготовка к испытаниям пойдет веселее, если научиться прие­мам точечного массажа. Бывает, засидевшись за учебником, ребенок незаметно для себя начинает теребить мочку уха. Не призывайте его к порядку, требуя прекратить это занятие. Чисто интуитивно юный ин­теллектуал обнаружил хорошо известную иглорефлексотерапевтам точку, помогающую избавиться от умственной усталости. Она распо­ложена в центре мочек ушей. Энергично разминая их большим и ука­зательным пальцами от 30 секунд до минуты несколько раз на протя­жении занятий, можно сохранить голову ясной и набрать неплохие баллы на экзамене.

Чтобы быстрее сосредоточиться, активизировать память и вни­мание, в течение того же времени нужно несколько раз резко и отры­висто надавить подушечкой указательного пальца на так называемую Точку «инь-тан», которая находится на переносице по центру между бровями. А если одновременно между подушечками большого и сред­него пальцев той же руки воздействовать на точки у внутренних углов глаз, значительно уменьшится и зрительное напряжение.

Кроме того, в таких случаях полезно быстро и с некоторым уси­лием нажать на точку «бай-хуэй», которая расположена в теменной ямке посередине линии, соединяющей верхние части ушных раковин.

В период подготовки к экзаменам каждое утро давайте школьнику по 1-2 драже (0,05 г.) аскорбиновой кислоты - она обладает свойством вызывать прилив сил и улучшать умственную работоспособ­ность, ее по праву называют витамином бодрости.

Лучше усаживаться за учебники утром - с 10 до 12 часов - и с 16 до 18 часов. В этот период внимание и память находятся «на высоте».

 

 ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛИ!

Детский телефон доверия работает в стране под единым номером 8-800-2000-122.

Как это работает? Если Вы живете в Ставропольском крае, то, набрав этот номер, попадете в одну из трех ставропольских служб, жители других регионов попадают, соответственно, в свои службы. Звонки на этот номер бесплатные как с мобильных, так и со стационарных телефонов.
С чем можно обращаться? Абсолютно со всем, что беспокоит или интересует. Анонимность и конфиденциальность - основные принципы работы телефона доверия, а это значит, что о Вашем звонке никто из посторонних ничего не узнает.
Звонить на Детский телефон доверия могут как дети и подростки, так и родители (они тоже сталкиваются с трудными ситуациями).
Детский телефон доверия работает круглосуточно.
Если есть вопросы - спрашивайте, звоните, интересуйтесь!

Создание сайтов в Украине |